2019年12月30日月曜日

2019年12月30日本年度最後の練習です。

あいにくの雨により、講堂にてのトレーニングになりました。
今日は、OB.OG大学生が参加し、Team naritaで練習を締めくくりました。




My best friend is the one who brings out the best in me.
最高の友は、私の中から最高の私を引き出してくれる友である。

根っこが大事と
学んで励んで努力して
ずっと続けて自力つけ
大きな夢を追いかけチュウ
未来に向かって
只今前進中

🐹🐹🐹
🌸🌸🌸

笑門来福

素晴らしい年に
なりますように
2020











🎽Do your best🎽

🤝One for all,All for one🤝

🏃‍♂️I like what although Nare good🏃‍♂️
好きこそ物の上手なれ

🏋️‍♀️Once after another🏋️‍♀️
一途一心

🍀Powering your dreams🍀
🍀夢を力に•••🍀

🌈成田高校🌈




2019年12月21日土曜日

One Team

31回全国高校女子駅伝大会が1222日に京都 で開催されます。


成田高校女子チームも2年連続9回目の出場です。
昨年度は、学校新記録でタスキを繋ぎましたが、2秒差の9位の成績でした。


成田高校 短距離チームは、本日21()21時成田から観光バスにて応援遠征出発です。
応援後、2222時にホテル出発 二泊目の車中泊にて成田へ戻って来ます。


22日京都8時到着予定で、到着後休憩場所として、夜22時まで滞在させて頂く、ホテルに荷物を置き7班に分けて1区ゴール付近から4区ゴール付近にかけて、応援します。


成田高校は、短距離長距離含めて成田高校陸上競技部です。

全国高校女子駅伝は、文字通りteam成田 短距離長距離 OB•OG 成田高校関係各位の皆様 保護者様含めOne Teamで闘って来ます。

チームスポーツは、チーム全員の共同作業です。

私が、私がではなく、仲間がやりやすい様に、というエネルギーの集合が、良いパフォーマンスを生んでくれます。

自分が苦しい時、自分より苦しい仲間を気遣えるチームとして、成田は活動しています。「思いやりがチームを成長させます。そして、いざと言う時にチームは機能します。」

🔵ONE FOR ALL .ALL FOR ONE•••

「一人は皆んなのために、みんなは一人のために」

成田は、チーム全体が一つになって誰かを助けながら、協力しながら、ビックパフォーマンスを上げていくチームを目指しております。


成田高校陸上競技部監督としての私の指導論の一つに、

『他人に勝つ努力より、自分に負けない努力の方が大事』 と選手に語っています。

他人に負けまいと、そのことばかりに神経をすり減らし、誰のために生きているのかを見失っている人が世の中に大勢いると思います。

あの人と比べて自分は•••と、他人と比較ばかりして自分が、ライバルより劣っていることを嘆き、時には妬み心をもって情けない、行動をとる人もいます。

他人に勝つことばかり神経とエネルギーを費やしていると、負けることが本当に惨めになります。
負けた時は、何もかも投げ出したくなり、頑張った意味を見失う事さえあります。

自分に負けない努力をする方が大切で、その努力こそ自分を向上させてくれます。



      One Team 


今年は、このフェイスタオルを振って沿道で応援しています。


皆さんからも、是非応援校に入れて頂き、沿道からテレビからラジオから応援していただけると幸いです。




12月22日(日)

 結果速報です。
   1:09:22 第11位です。  

 1区 8位 山崎りさ(2)19:54

 2区 16位 小杉真生(3)13:33

 3区  5位 風間歩佳(3)9:42

 4区  20位 大網瑞姫(3)9:58 

  5区 4位 小坂井智絵(2)16:15

       

応援•激励ありがとうございました。
 Team Narita
One Team
    感謝です。





🎽Do your best🎽

🤝One for all,All for one🤝

🏃‍♂️I like what although Nare good🏃‍♂️
好きこそ物の上手なれ

🏋️‍♀️Once after another🏋️‍♀️
一途一心

🍀Powering your dreams🍀
🍀夢を力に•••🍀

🌈成田高校🌈

2019年12月20日金曜日

埼玉栄高校女子 合同コントロールテスト

本日埼玉栄女子が、冬季遠征練習で成田高校に来てくれました。


成田高校の本日の練習メニューで合同練習です。

成田の本日のメニューは、コントロールテストを予定していましたので、栄の選手と合同コントロールテストを実施しながら、現自分自身の体力の確認です。


コントロールテストの内容です。
①無酸素パワー



30m


1KPパワーマックス


④立ち幅




⑤立ち五段跳び






⑥メディシンボール3キロ前投げ







⑦メディシンボール3キロ後ろ投げ




⑧40秒間走





コントロールテストを鍛錬期は、月に一度実施します。
陸上競技のperformanceは、個人の基礎体力に強く影響されると言っても過言ではありません。
だからこそ、陸上競技の専門種目と基礎体力との関連が必要で、ここでの力をどう高められるかが鍵である。
そして、基礎技術(専門種目)が陸上競技の三角形の底辺になります。
 そして、自分の基礎体力レベルを客観的に理解しながら自分把握したうえで、基礎体力と基礎技術のピントを合わせられる、練習内容を行なって行くことが、大事になります。

鍛錬期 に、月毎行って、自分把握させるのに、必要な『コントロールテスト』を、埼玉栄女子選手と実施することができました。とても楽しく、お互いに充実した測定を行う事が出来ました。栄の選手は、飾らず自然のままの素直な心が伝わる明るく純真で無邪気team。
 勝手の良くないグラウンドで、それも初めてのコントロールテストにも関わらず、元気に前向きに実施してくれました。チームの雰囲気の良さ一人一人の目の輝、感激しました。本当に楽しい合同練習をさせて頂きました。
清田監督本日は成田まで来て頂きそして、ありがとうございました。


🎽Do your best🎽

🤝One for all,All for one🤝

🏃‍♂️I like what although Nare good🏃‍♂️
好きこそ物の上手なれ

🏋️‍♀️Once after another🏋️‍♀️
一途一心

🍀Powering your dreams🍀
🍀夢を力に•••🍀

🌈成田高校🌈